1. Кажется, у меня стресс...

    События нашей жизни оказывают на нас определённое воздействие. Если это воздействие слишком сильно, значит, мы подвергаемся действию стрессовых факторов...

    Кажется, у меня стресс...

    Воздействие стрессовых факторов вызывает у человека состояние напряжения или стресс.

    Канадский патофизиолог и эндокринолог Ганс Селье начал исследовать вопросы стресса в 1936 году. Этот учёный рассматривал физиологический стресс как ответ на любые трудности, с которыми сталкивается организм. Именно Селье выделил два типа ответных реакций: активную, или борьбу, и пассивную, или бегство (готовность терпеть трудности). С этой точки зрения стресс помогает организму приспосабливаться к внешним условиям и выживать, и может быть не только отрицательным, но и положительным.

    Человек должен знать возможности своей психики и эффективно приспосабливаться к действию стрессовых факторов. Это поможет научиться удерживать стресс на таком уровне, когда он полезен для активной жизнедеятельности.

    В этом проекте мы будем учиться выделять внешние воздействия, оказывающие влияние на человека и учиться снижать это влияние.

     Go to Investigation page