-
-
Из какого вы населенного пункта?
-
Занимаетесь ли вы спортом регулярно, помимо уроков физической культуры?
-
Когда вы делали зарядку?
-
С какой частотой вы делали зарядку?
-
Повлияла ли зарядка на ваше физическое, эмоциональное состояние? Если да, то как?
-
Изменился ли ваш вес?
-
Как вы чувствовали себе после выполнения упражнений?
-
Считаете ли вы зарядку полезной для себя?
-
Собираетесь ли вы продолжать делать упражнения? Если да, то в какое время суток?
-
Submit your data
Save and continue later
Delete
Investigation Protocol
- Заведите журнал, куда будете записывать основные данные ( настроение, самочувствие, вес, давление и пульс) до и после выполнения упражнений.
- В течение одной недели выполняйте комплекс упражнений утром, затем в течение второй занимайтесь вечером. Заносите результаты в журнал.
- Заполните Анкету исследования.
Safety tips
- Не нужно выполнять зарядку при плохом самочувствие (температура, озноб, и т.д.)
- Хорошо разомнитесь перед началом выполнения упражнений, чтобы не получить травму во время упражнений.
- Обязательно надевайте удобную одежду и спортивную обувь.