1. Равновесие = баланс

    Investigation

    Goal

    1. Определить уровень развития координационных способностей у мальчиков и девочек разного возраста
    2. Изучить возможность развития равновесия с помощью регулярных физических упражнений

    Research question

    Мы предполагаем, что, если на каждом уроке физической культуры выполнять упражнения на баланс, уже через 1 месяц наша координация улучшится и мы сможем дольше удерживать заданное положение

    Equipment

    секундомер

    Why use data from multiple participants?

    Для определения статистически значимых изменений нам необходимо большое количество испытаний

    Investigation Protocol

    1. Проверьте свое состояние равновесия прямо сейчас.
    2. Занесите результат в анкету, указав дату первой пробы.
    3. 2 раза в неделю выполняйте комплекс из медиатеки в течение месяца, на уроках физкультуры вместе с преподавателем, на тренировке или дома.
    4. Сделайте пробу еще раз минимум через месяц.
    5. Запишите результаты в анкету, указав дату повторной пробы.
    6. Сравните результаты с данными таблицы, с учетом возраста.
    7. Сделайте выводы и обсудите результаты эксперимента с другими участниками проекта.


    Safety tips

    1. Для тренировки и выполнения контрольного норматива выбирайте только устойчивую поверхность. Для этой цели нельзя использовать кровати, диваны, стулья и другие предметы мебели, а также спортивные маты.
    2. Пол, на котором вы будете выполнять упражнения должен быть ровным.
    3. Поблизости не должно быть посторонних предметов и мебели с острыми углами.
    4. Упражнения на равновесия можно выполнять как в спортивной обуви, так и босиком. В этом случае дополнительно будут укрепляться мышцы стопы.
    5. Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения.

    •  
    •  
    • Project was published on:February 20, 2019
    Report Form Before filling in the Report Form, please read the Investigation Protocol