1. Глаза – зеркало души

    • Гимнастика для глаз

      1. Чтобы снять напряжение с глаз, следует сесть на стул, закрыв глаза ладонями, не надавливая: правой и левой ладонями, соответственно, правый и левый глаз. После этого надо расслабиться и смотреть перед собой, мысленно представляя себе что-нибудь приятное. Это упражнение рекомендуется выполнять каждый день по 10-15 минут – зрение действительно улучшается.

      2. Очень важны перерывы в процессе занятий (будь то длительное чтение книги или работа за компьютером). Надо встать со стула и походить по комнате, совершая головой круговые движения 10 раз по часовой стрелке и столько же наоборот. Далее нужно поочередно сначала правой, а потом левой рукой обхватить противоположное плечо, затем остановиться, и, привстав на носочки, потянуться вверх. Это упражнение расслабит глазные мышцы, сняв напряжение с позвоночника и усилив кровообращение в области шеи и головы.

      3. Если глаза устают, надо быстро моргать ими в течение 1-2 минут, затем закрыть глаза и легко помассировать кончиками указательных пальцев. Это упражнение тренирует глазные мышцы и улучшает кровообращение.

      4. Научиться видеть одинаково хорошо и вдали, и вблизи можно следующим образом: вытянув перед собой руку, надо сконцентрировать зрение на указательном пальце, затем перевести взгляд на какой-либо большой предмет, находящийся на расстоянии более трех метров от вас. Затем снова сконцентрировать взгляд на пальце. И так проделать несколько раз с каждой рукой.

      5. Также тренировать зрение можно с помощью следующего упражнения: надо наклеить на оконное стекло бумажный кружок, диаметром около 5 мм, черного или красного цвета, посадить ребенка перед окном. На кружок необходимо смотреть две минуты, затем перевести взгляд на какой-либо предмет на улице и рассмотреть его до мельчайших деталей, насколько это возможно. Делайте это упражнение каждый день по 10 минут.

      6. Следующее упражнение следует делать стоя. Вытянув руку прямо перед собой, надо смотреть на кончик указательного пальца 5 секунд, затем плавно приблизить палец к лицу, не отрывая взгляда, пока не будет двоиться в глазах. И таким же образом отвести руку обратно. Упражнение выполнять 6 раз

      Источник: https://nsportal.ru/blog/nachalnaya-shkola/all/2012/02/26/gimnastika-dlya-glaz-shkolnikov

      Комментариев: 0
    • Тест-анкета для ориентировочной оценки риска нарушений зрения

      Целесообразно, чтобы данный тест был проведен родителями школьника.

      Инструкция эксперту

      Постарайтесь дать оценку ребенку по приведенным ниже позициям используя 4-балльную шкалу:

      0 - признак не выражен (отсутствует);

      1 - признак слабо выражен или проявляется изредка;

      2 - признак умеренно выражен или проявляется периодически;

      3 - признак явно выражен или проявляется постоянно.

      Признаки

      1. Много читает.

      2. Нередко читает при плохом освещении или лежа.

      3. Больше часа (получаса для младших школьников) в день проводит за компьютером.

      4. Больше двух часов (1 часа для младших школьников) в день проводит у телевизора.

      5. Читает, пишет «уткнувшись носом» в текст.

      6. У родителей плохое зрение (носят очки).

      7. Неправильно питается (недостаток витамина «А»).

      8. Имеется тенденция повышенного артериального и/или внутричерепного давления.

      9. Беспечно относится к гигиене зрения, не следит за утомлением глаз.

      10. Имеет выраженные черты инертности, медлительности, флегматичности.

      Интерпретация результатов : благополучный показатель  до 10 баллов, при показателе более 20 баллов обучающийся должен быть отнесен в группу риска.

      Источник информации:

      http://kursk-sosh40.ru/obychenie/fgos.html

      Комментариев: 0
    • Для чего средневековые китайцы носили тёмные очки, не защищающие от солнца?

      Какие функции могут выполнять  тёмные очки? Например, в  Китае с 12 века использовались тёмные очки, сделанные из плоских пластинок дымчатого кварца. Они не защищали от солнечного света, а применялись для избегания взглядов посторонних. В частности, такие очки надевали во время заседаний судьи, чтобы никто в зале суда не увидел их эмоции, переданные выражением глаз.

      Действительно,  "Глаза - зеркало души"!

      Ещё  больше интересных фактов о глазах  на сайте "Музея фактов"

      Комментариев: 0
    • СМАРТФОНЫ ПОМОГУТ В ЛЕЧЕНИИ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ

      Многие люди избегают проверки зрения, сетуя на отсутствие денег или времени, которые нужны для визита к специалисту. Но скоро такие отговорки потеряют свою актуальность. Американские ученые разработали недорогое устройство, которое позволяет смартфону делать высококачественные снимки глаза.

      Специалисты обещают, что после простой тренировки сделать детальный снимок передней и задней частей глазного яблока сможет каждый. Полученные данные передаются офтальмологу для подробного изучения и сохраняются в электронной медицинской карте пациента, пишет британская газета The Daily Mail.

      Роберт Чан, соавтор работы и доцент кафедры офтальмологии Школы медицины Стэнфордского университета, называет свою разработку «Инстаграмом для глаза» (Instagram – приложение для обмена фотографиями и видео). Он и его коллеги считают, что эта технология сможет сделать офтальмологические услуги доступнее, а врачам позволить консультировать пациентов на расстоянии.

      Надо отметить, что специализированное офтальмологическое оборудование стоит десятки тысяч долларов, а для его использования требуется серьезная подготовка. К тому же не все жители планеты имеют доступ к таким услугам.

      Использование смартфонов в наблюдении за состоянием зрения актуально там, где нет возможности пройти полноценное обследование у специалиста, или в момент оказания первой медицинской помощи, – комментирует технологию ведущий автор исследования и офтальмолог Дэвид Мюн.
      Ученые отмечают, что современные смартфоны имеют не только хорошие камеры, но и поддержку высокоскоростного обмена данными, что позволяет отправлять фотографии в медицинское учреждение за считанные секунды. Описываемая в работе технология является шагом к удаленной диагностике состояния здоровья, уверены они.

      Стоит отметить, что на рынке уже имеются накладные микроскопы для смартфонов, которые могут делать детальные снимки глаза, но они не настолько удобны в использовании, как устройство, созданное медиками Стэнфордского университета. Это особенно важно, когда счет идет на секунды.

      Изделие было создано из частей, напечатанных на 3D-принтере. Работа была опубликована в журнале Journal of Mobile Technology in Medicine.

      Сообщается, что в ближайшее время будет проведено обширное клиническое исследование качества снимков, полученных с использованием новой технологии. Затем будет проверена возможность мониторинга состояния глаз у людей, страдающих сахарным диабетом.

      Прочитать полностью
      Комментариев: 1
    • Животные с невероятными глазами

      Интересно, что глаза животных могут быть самыми разными по строению и размеру.Например,  ночные приматы -долгопяты имеют   огромные глаза, которые самые крупные среди всех млекопитающих по отношению к размерам тела.

      Прочитать полностью
      Комментариев: 2