1. Сладости и здоровье

    Любите ли вы сладости? Да? Тогда этот проект для вас! Нет? И вы уверены, что ваша пища совсем без сахара? Проверим?!

    Проект нравится 14 участникам
    Сладости и здоровье

    Большинство детей и взрослых любят сладкое. Конфеты, тортики, мороженое, леденцы.... А знаем ли мы, как увлечение сладким влияет на наше здоровье? А знаем ли мы, что сахар содержится не только в сладостях, но и в овощах и фруктах, соусах и напитках, даже лекарствах...

    В питании человека природные сахара жизненно необходимы. Сахар - это углевод, который является ценным питательным веществом, обеспечивающим наш организм энергией. Глюкоза - основное питание для мозга. Также считается, что сахариды способствуют выбросу «гормона радости» - серотонина. Поэтому часто для поднятия настроения советуют съесть что-нибудь сладенькое.

    Но при этом в сахаре столько вреда! Кариес, ожирение, проблемы с обменом веществ, заболеваниями нервной системы, плохое состояние костей и суставов......

    Как же быть?... Специалисты из Института возрастной физиологии РАО установили, что для полноценного развития школьника необходимо ежедневно получать 40 грамм сахара. Это много или мало? Укладываемся ли мы в эту норму? И как употреблять сахар с пользой для своего здоровья?

    Предлагаю глобалловцам вместе заняться изучением этого глобального вопроса.

    Ключевые слова:здоровье, здоровое питание, сахар, сахаросодержащие продукты
    Перейти к разделу Исследование