1. × Анкета исследования

      Кажется, у меня стресс...

      Чтобы заполнить эту форму, пожалуйста, войдите на сайт под своей учетной записью
    2. Этап 1 .
      • ↑
    3. Укажите ваше местоположение 
      Перетащите маркер на карте, чтобы указать местоположение более точно.
      Местоположение: ,
    4. Пример стрессовой ситуации  Опишите ситуацию, в которой человек находится в состоянии стресса. Попробуйте уточнить, насколько высок уровень стресса. Какие стрессовые факторы в этой ситуации воздействуют на человека? Вы можете приводить примеры стрессовых ситуаций, с которыми вы или ваши знакомые сталкивались в жизни, конечно, не называя реальных имён, а также примеры из литературных произведений.
    5. Борьба со стрессом  Опишите, как в сложившейся ситуации следует действовать человеку, чтобы стресс не приводил к истощению энергии организма и возникновению неприятных последствий. Проанализируйте, как можно снизить воздействие стрессовых факторов, как адекватно реагировать на эти факторы, каким должно быть поведение в этой ситуации.
    6. Общие принципы борьбы со стрессом  В вопросе № 3 вы дали подробные рекомендации по поведению в состоянии стресса. В этом вопросе отметьте, какие общие правила поведения вы считаете действенными в этой ситуации.
    7. Арт-терапия  Попробуйте нарисовать что-нибудь позитивное, раскрашивать карандашами, фломастерами или красками какие-нибудь узоры, можно раскрашивать в специальной программе на планшете или компьютере. Разместите здесь результат вашей работы, возможно, она покажется позитивной и другим участникам проекта.
      Этот вопрос не является обязательным.
    8. Ваш возраст 
      Этот вопрос не является обязательным.
    9. Ваш пол 
      Этот вопрос не является обязательным.
    10. Этап 2 . Заключение
      • ↑
    11. А вы испытывали чувство стресса? Какие причины его вызвали? 
    12. Какие духовные и физические качества вам надо в себе развить, чтобы держать стресс на минимальном уровне.