1. Глаза – зеркало души

    Исследование

    Цель

    Изучение влияния различных факторов на снижение зрения, выявление способов его сохранения.

    Гипотеза

    Люди задумываются о здоровье своих глаз и принимают меры по его сохранению, когда уже имеют проблемы в данной сфере.

    Оборудование и материалы

    Компьютер с доступом в интернет, карандаши и лист бумаги.

    Зачем в исследовании нужны материалы других участников

    Совместно можно не только исследовать причины нарушения зрения, но и создать коллективную памятку по гигиене зрения.

    Протокол проведения исследования

    1. Перейдите по ссылке http://www.sisibol.ru/sivcev/height/ и пройдите тестирование с помощью таблицы для проверки зрения. Если вы отчетливо видите буквы или значки в самой нижней строчке каждым глазом по отдельности, у вас отличное зрение. Если вы отчетливо различаете первые 10 строк, ваше зрение в норме. В ином случае ваше зрение ниже нормы, вам следует проверить его у окулиста и принять необходимые меры.

    2. Вернитесь в проект и заполните Анкету.

    3. При желании поучаствуйте в создании памятки по гигиене зрения. Предложите свой вариант текста и оформления памятки в соответствующих полях Анкеты.

    4. Оставьте ваш отзыв о проекте.

    5. Поучаствуйте в обсуждениях в блоге проекта.

    6. Пройдите тест-анкетау для ориентировочной оценки риска нарушений зрения. Привлекайте родителей к её заполнению!

    Техника безопасности

    Приведём здесь основные правила организации труда и отдыха:

    1. Продолжительность пребывания на свежем воздухе должна составлять не менее 3-3,5 часов в день.

    2. Отдых должен быть активным.

    3. Сразу после школы не стоит делать уроки, смотреть телевизор или работать за компьютером.

    4. Необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику, а в течение дня –гимнастику для глаз.

    5. Продолжительность сна должна составлять не менее 8-10 часов в сутки.

    6. Большое значение для хорошего зрения имеет правильное питание, включающее достаточное количество витаминов, особенно D и А.

    7. Неправильная посадка за столом или партой также может послужить причиной нарушения зрения. Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30-35 см, при чтении за столом необходимо пользоваться подставкой для книг.

    8. Вредно читать лёжа, а также в движущемся транспорте. Постоянные колебания текста создают предпосылки к перенапряжению зрительного анализатора.

    9. Необходимо создать условия, не вынуждающие глаза перенапрягаться. К ним относятся, прежде всего, достаточная освещённость рабочего места, как днём, так и в вечернее время, и чередование работы органов зрения с отдыхом для них.

    •  
    •  
    • Проект опубликован:13 марта 2014 г.
    Заполнить анкету Перед заполнением анкеты обязательно прочтите протокол исследования