1. Равновесие = баланс

    Исследование

    Цель

    1. Определить уровень развития координационных способностей у мальчиков и девочек разного возраста
    2. Изучить возможность развития равновесия с помощью регулярных физических упражнений

    Гипотеза

    Мы предполагаем, что, если на каждом уроке физической культуры выполнять упражнения на баланс, уже через 1 месяц наша координация улучшится и мы сможем дольше удерживать заданное положение

    Оборудование и материалы

    секундомер

    Зачем в исследовании нужны материалы других участников

    Для определения статистически значимых изменений нам необходимо большое количество испытаний

    Протокол проведения исследования

    1. Проверьте свое состояние равновесия прямо сейчас.
    2. Занесите результат в анкету, указав дату первой пробы.
    3. 2 раза в неделю выполняйте комплекс из медиатеки в течение месяца, на уроках физкультуры вместе с преподавателем, на тренировке или дома.
    4. Сделайте пробу еще раз минимум через месяц.
    5. Запишите результаты в анкету, указав дату повторной пробы.
    6. Сравните результаты с данными таблицы, с учетом возраста.
    7. Сделайте выводы и обсудите результаты эксперимента с другими участниками проекта.


    Техника безопасности

    1. Для тренировки и выполнения контрольного норматива выбирайте только устойчивую поверхность. Для этой цели нельзя использовать кровати, диваны, стулья и другие предметы мебели, а также спортивные маты.
    2. Пол, на котором вы будете выполнять упражнения должен быть ровным.
    3. Поблизости не должно быть посторонних предметов и мебели с острыми углами.
    4. Упражнения на равновесия можно выполнять как в спортивной обуви, так и босиком. В этом случае дополнительно будут укрепляться мышцы стопы.
    5. Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения.

    •  
    •  
    • Проект опубликован:20 февраля 2019 г.
    Заполнить анкету Перед заполнением анкеты обязательно прочтите протокол исследования